Fitnessoase Kromsdorf

Gehe zu Navigation | Seiteninhalt
FITNESSTRAINING · KURSE · SPINNING · SENIORENTRAINING · REHASPORT · ERNÄHRUNGSBERATUNG · SAUNA · SOLARIUM

Trainingsfläche II

In diesem Bereich findet ein für Weimar und Umgebung einzigartiges Zirkeltraining statt. Die Inhalte sind themenspezifisch zusammengefasst und bieten gegenüber dem individuellen Training auf der ersten Trainingsfläche eine gute Alternative. Hier liegen die Vorteile bei der entstehenden Gruppendynamik und dem vorgegebenen Trainingsinhalt, der von dem Kursleiter gestellt und überwacht wird. Auch wenn das Grundthema der einzelnen Kurse kontinuierlich beibehalten wird, sind die Übungsauswahl und das Trainingsprinzip stets wechselnd. Eine Auseinandersetzung mit dem eigenen Trainingsplan ist nicht mehr erforderlich, und auch die Erwärmung sowie das anschließende Cooldown mit den entsprechenden Dehnungsübungen sind ein fester Bestandteil jedes Kurses.
Das Training ist angereichert mit gymnastischen Bewegungen sowie nach Themenbereich auch mit Pumphanteln, Spinningrädern, Gymnastikbällen und verschiedenen anderen Hilfsmitteln.
Die großzügige Räumlichkeit der separaten Trainingsfläche lässt eine Teilnehmerzahl von 10 bis 20 Personen zu und bildet eine während der Kurszeiten geschlossene Gesellschaft, um jegliche Störungen zu vermeiden. Wenn kein Kurs stattfindet, stehen die dort vorhandenen Gerätschaften zur Ergänzung oder zur Komplettierung des individuellen Trainingsplans zu Verfügung.